秋季气温逐渐降低，人体的免疫力也会随之有所下降，因此更容易出现感冒的情况。此时，体表的气血开始向内里转移，虽然食欲增加，但身体对外界的防御能力却减弱了。

面对感冒，很多人选择立即服用西药，甚至抗生素；也有人觉得感冒是小问题，不需要治疗，等几天就好了。

到底哪种做法更科学呢？

感冒的成因

普通感冒多由病毒感染引起，常见的病毒包括鼻病毒、呼吸道合胞病毒和腺病毒等。这些病毒容易侵入鼻腔、口腔和咽喉，引发如鼻塞、流涕、喉咙痛等症状。由于病毒种类繁多，且缺乏有效的疫苗和抗体，因此感染率较高。

此外，冬春季节是这些病毒活跃的时期，低温环境下病毒存活时间更长，加上室内通风不足，空气流通差，使得病毒更容易传播，也让人们误以为“感冒是被冻出来的”或“忽冷忽热易感冒”。

流感则通常伴随高烧（超过38.3摄氏度），伴有剧烈咽痛、肌肉酸痛等全身症状，严重者可能出现呼吸困难、咳血等表现。

感冒不吃药能好吗？

“是药三分毒”，“不吃药一周自愈，吃药反而需要七天”，“硬扛能增强免疫力”——这些说法是否正确呢？

其实，是否需要用药要根据具体情况来判断。

对于一般的普通感冒，如果症状轻微，个人体质较好，生活作息规律，饮食健康并保证充足睡眠，确实可以不服用药物，依靠自身免疫系统清除病毒，通常三五天即可恢复。

然而，如果症状较为严重，如持续流鼻涕、头痛、鼻塞等，影响到日常生活和工作，还是建议及时用药缓解不适。

对于有慢性疾病或免疫力较低的人群，应尽早使用适当药物，以防止病情恶化，避免引发肺炎、心肌炎等并发症。

感冒药混用会有危险吗？

市面上的感冒药种类繁多，但需要注意的是，随意混用感冒药是非常危险的，甚至可能危及生命。

“混用”指的是同时服用含有相同成分的多种感冒药。许多感冒药是复方制剂，包含多种药物成分，如果同时服用几种复方药，可能会导致某些成分剂量超标，从而对肝脏和肾脏造成损伤，尤其对儿童和老年人风险更大。

即使不同成分的感冒药也不建议自行搭配服用，最好在医生或药师指导下使用。

如何科学服用感冒药？

首先，要根据自身症状决定是否需要服药。如果感冒已经严重影响到正常生活、工作或学习，建议及时用药。

其次，在选择药物时，应在医生或药师的指导下进行。如果自行购买药物，务必仔细阅读说明书，根据具体症状选择合适的药物，并避免重复使用含有相同成分的药品。

例如，若出现发烧、流鼻涕、鼻塞、头痛等症状，可以选择含有对乙酰氨基酚和马来酸氯苯那敏的感冒药；若是咳嗽、咳痰，则可选用含有右美沙芬和愈创木酚甘油醚的药物。

对于两岁以下的儿童，不建议使用感冒药；四岁以下儿童尽量避免使用，而四至六岁儿童可在医生指导下使用复方感冒药。单方药物可选择对乙酰氨基酚或布洛芬来缓解发烧、头痛等不适，也可以通过生理盐水清洗鼻腔来改善鼻塞和流涕。

大多数感冒是由病毒引起的，一般情况下无需使用抗生素，除非经过医院检查确认为细菌感染，医生才会建议使用抗菌药物。

食疗也能缓解感冒

如果不想吃药，且感冒症状较轻，可以通过食疗来辅助缓解。比如喝姜汤，加入红糖或可乐，有助于驱寒。趁热饮用，出汗效果最佳，一天可喝两到三次。

如果感冒期间嗓子疼，说明体内可能有热，或者之前摄入过多肉类，导致上火。这时，姜汤或感冒冲剂都不适合，应选择具有清热作用的药物，如双黄连或连花清瘟。

如果嗓子疼的同时身体发紧，明显受凉，可以将姜换成葱白，用大葱切段煮水，加香油、盐等调味，趁热饮用。葱性温润，不会上火，反而有助于缓解症状。

据约见名医