市疾控中心指出，春节期间，许多人在不知不觉中就到了中午，早餐和午餐常常合并在一起。如果长期不吃早餐，可能会导致血糖水平波动、精神不集中，甚至在之后出现过度进食的情况。一顿营养均衡的早餐是对身体健康的积极投入，不妨从明天开始，为自己和家人准备一份充满能量的早餐，开启充满活力的一天！

来源： 上海发布