光明网评论员：近日，河北邢台一所学校在寒假来临前组织学生进行封手机仪式，并要求注销微信、抖音等社交账号，引发社会广泛关注。校方随后回应称，该活动是学校与家委会共同发起的倡议，不属于强制行为。

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从客观角度来看，学校此举初衷是出于对学生健康的关心。假期期间，部分中小学生沉迷于手机游戏、短视频等内容，导致注意力分散、睡眠质量下降等问题日益突出，确实值得警惕。然而，通过物理手段将手机封存，是否能真正解决手机依赖问题，仍值得商榷。

一旦手机被暂时保管，家庭成员的设备仍可能被学生使用；而社交账号的注销也并非永久性措施，重新注册只是时间问题。因此，营造“无手机”环境的目标难以真正实现。

更重要的是，Z世代成长于数字化环境中，手机早已不仅是娱乐工具，更是他们获取信息、表达观点和建立社交的重要渠道，甚至可以说是他们“社会器官”的一部分。将手机视为洪水猛兽的观点显然已不符合现实。与其争论是否应该使用手机，不如思考如何更合理地使用它。

手机成瘾只是表象，背后隐藏的问题更为复杂。要让孩子减少对手机的依赖，需要深入理解其“使用-满足”机制。例如，为何孩子在游戏中乐此不疲？这不仅因为游戏本身的吸引力，更因为虚拟世界能提供现实中缺失的控制感、成就感和归属感。此外，一些孩子在现实生活中缺乏陪伴和社交，也会让他们转向网络寻求慰藉。

对于家长和学校来说，与孩子进行真诚沟通、了解他们的心理需求至关重要。通过情感支持和引导，帮助他们找到现实中的满足感，才能从根本上减少对虚拟世界的依赖。我们不应简单粗暴地夺走手机，而是要为他们创造一个更有吸引力的现实世界。比如，增加亲子互动、拓展兴趣爱好、鼓励社交活动等，让孩子们重新发现真实生活的魅力。

在数字时代快速发展的背景下，培养孩子的数字素养和自我管理能力尤为重要。这包括提升他们的判断力、自控力和批判思维，同时掌握隐私保护、算法理解等基本技能。唯有如此，他们才能更好地驾驭科技，在虚拟与现实之间找到平衡。

面对技术日新月异的变化，这种能力的培养更加紧迫且重要。实现这一目标，需要家庭、学校和社会共同努力，持续投入，逐步推进。

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