云小川网

×

我家早餐营养又美味,做法简单人人爱,朋友都想来蹭饭

在朋友圈分享了一顿早餐,两碗糯米饭获得了不少朋友的点赞。有朋友表示看到糯米饭就想起过年,还有人直接留言说“想蹭饭”,看来大家对这道美食都挺有好感的。

提到糯米饭,是因为昨天和朋友聊天时聊到了腊月做八宝饭的话题,越聊越馋,于是决定动手做点解解馋。看了看家里的材料,虽然没有八宝,但有糯米和墨江紫米,可以做出豆沙红糖糯米饭,立刻泡好米,今天早上蒸出来当早餐,营养丰富又美味,做法也简单,我和孩子都非常喜欢这种软糯可口的主食。

无论是八宝饭还是普通的糯米饭,主要原料都是糯米。我们平时常见的白糯米分为圆粒和长粒,超市里很容易买到。还有一种是紫米,也叫血糯米,市面上的紫米种类繁多,但大多数并不具备粘糯的口感。我试过很多种,发现云南墨江紫米的粘性最好,常用来做饭、煮粥,也可以做成紫米馅,加入面包或蒸制的包子中,味道也非常棒。

今天我泡了两种米,做了三碗糯米饭,分别是纯白糯米、纯紫米,以及混合版。做法基本相同,分享给大家,有兴趣的朋友不妨尝试一下,为家人带来一份温暖的美味。

【豆沙红糖糯米饭(紫米版&白糯米版)】

【紫米版食材配料表】:墨江紫米、低糖红豆沙、红糖、葡萄干、核桃仁、猪油、清水。

【白糯米版食材配料表】:白糯米、低糖红豆沙、红糖、糖纳红豆(蜜红豆)、葡萄干、猪油、清水。

【具体做法如下】:

步骤1:准备两个碗,分别放入半碗墨江紫米和半碗白糯米,清洗两次后加满水,浸泡3小时以上,我一般是放在冰箱里泡一整晚。

步骤2:泡好的紫米和白糯米都会变得饱满。

步骤3:先做紫米版。取一个碗,在碗底涂抹一层猪油防粘,底部放几颗核桃仁和一些葡萄干,再铺上泡好的紫米,撒一层红糖,把低糖红豆沙压成圆形放在碗中,再用紫米覆盖,表面再撒一层红糖,装至八分满,然后加满清水。

步骤4:接着做白糯米版。同样在碗中抹一层猪油,底部放葡萄干和糖纳红豆装饰,铺上泡好的白糯米,撒一层红糖,放上红豆沙块,再撒一些糖纳红豆填充空隙,最后铺上另一层白糯米,撒红糖,装至八分满,加水。

不过我这次米放得有点多,碗不够大,中途又加了一次热水。

步骤5:将两个碗放入蒸锅中,大火蒸1小时。大约40分钟后,我又往碗里加了一些热水,因为碗比较小,水量有限,中途补水能确保糯米饭完全熟透,不会夹生。

备注:如果使用较大的碗,一次加足水即可,中途不需要再加。

步骤6:蒸好后的样子就是这样。用盘子盖住碗口,翻转过来即可。

由于碗内事先涂了猪油,所以脱模非常容易,香甜软糯的豆沙红糖糯米饭就完成了。

如果用日常吃饭的小碗来制作,100g-120g的糯米或紫米就能做一碗。因为泡米和蒸制时间较长,可以一次多做一些,蒸好后冷却,冷冻保存,吃之前再加热,恢复口感,既方便又美味,适合春节家宴或招待客人。如果是大家庭,可以用大碗制作,碗底还可以用果脯摆出图案或祝福语,既好吃又有仪式感。

统计代码